杭州金贝母健康管理服务有限公司

专业康复老师细心为您服务

重塑女性由内而外的美。

坐个好月子，健康快乐一辈子

产后恢复主要包括饮食、运动、心理辅导这几个方面，对于运动方面首先是骨盆的矫正，可以使用骨盆矫正带，此外还有臀部的恢复，主要包含了一些紧致翘臀的锻炼，还有腹部的恢复，可使用收腹带，然后再进行一些相关的锻炼。饮食方面主要以清淡为主，避免进食高脂肪的食物，同时还要保证摄入的营养均衡。